Schlag­übungen

Trainiere mit einfachen Übungen deine Schläge

Ein kurzes Aufwärmprogramm sollte jeder Tennisspieler vor der Tennis Trainingseinheit oder dem Tennismatch absolvieren. Es mindert die Verletzungsgefahr, verbessert die Flexibilität der Muskulatur und […]

Zu Beginn der Tenniskarriere ist es wichtig als Anfänger auf der Vorhandseite das entsprechende Ballgefühl und eine gewisse Konstanz zu entwickeln. Hierfür ist es wichtig, dass die Vorhand Übungen mit […]

Die Rückhand wird bei vielen Tennisanfängern als Schwäche ausgemacht. Das muss nicht sein – mit den richtigen Rückhand Übungen kannst du diese stabilisieren und zur Geheimwaffe entwickeln. Wichtig ist, dass […]

Ein gut gespielter Volley im Tennis entscheidet meist die Partien im Doppel, aber auch im Einzel ist der Volley gewinnbringend einzusetzen. Häufig wird auf Basis einer starken Vorhand oder Rückhand der Weg ans […]

Aufbauend auf ersten Tennis Ballwechseln von der Grundlinie sowie ersten Volleys am Netz ist es Zeit sich dem Aufschlag als Anfänger zu widmen. Der Aufschlag eröffnet den Punkt und ist somit […]

Du hast den Gegner mit einem platzierten Angriffsball unter Druck gesetzt und bist ans Netz vorgerückt. Sollte der Gegner gerade noch an den Tennisball kommen wird dieser meist als hoher Ball zurückgespielt und du […]

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